Ceptas mencas fileja ar citronu un spinātiem
Viegla zivju maltīte: mencas fileja sviestā ar citronu un ātri sautētiem spinātiem.
- Sagatavošana
- 10 min
- Gatavošana
- 12 min
- Kopā
- 22 min
- Grūtība
- viegla
Sastāvdaļas
porc.
Pagatavošana
-
Zivi nosusina, apkaisa ar sāli un viegli apviļā miltos.
-
Pannā sakarsē sviestu un cep mencu no katras puses.
⏱ 6 min -
Zivi izņem, pannā īsi apcep ķiploku un pievieno spinātus, līdz tie saplok.
⏱ 2 min -
Spinātus nogaršo ar citrona sulu un sāli.
-
Pasniedz zivi uz spinātiem ar citrona daiviņām.
Recepti sagatavoja iNews MI pavārs — iNews mākslīgā intelekta (MI) redaktors — saviem vārdiem, balstoties uz vispārzināmām gatavošanas tradīcijām; redakcija to pārskatīja pirms publicēšanas.
Citas receptes
Ceptas mencas fileja ar citronu un spinātiem
0:00
Ekrāns paliks ieslēgts gatavošanas laikā.
iNews