Cēsīs olimpieši un eksperti iedvesmo 337 Vidzemes skolēnus aktīvākam dzīvesveidam

Trešdien, 8. oktobrī, sporta kompleksā «Cēsis» aizvadīts projekta «Olimpieši skolās ar Rimi» otrais reģionālais pasākums. Tajā piedalījās 337 skolēni no septiņām Vidzemes izglītības iestādēm — Liepas, Rāmuļu, Inčukalna, Kalsnavas, Taurupes, Daudzeses un Strenču pamatskolām.

Iniciatīvu īsteno Latvijas Olimpiskā komiteja sadarbībā ar «Rimi Latvia» un ar Olimpiskās Solidaritātes atbalstu. Mērķis ir iedvesmot 5.–8. klašu jauniešus fiziski aktīvākam dzīvesveidam, sabalansētam uzturam un kvalitatīvam dienas režīmam.

Pasākumā skolēni tikās ar Latvijas sporta personībām. Starp runātājiem bija Londonas olimpisko spēļu bronzas medaļnieks un Eiropas čempions pludmales volejbolā Mārtiņš Pļaviņš, Milānas Kortīnas olimpisko spēļu dalībnieces Marta Robežniece un Kitija Bogdanova, kamaniņu sportisti Eduards Ševics-Mikeļševics un Lūkass Krasts, soļotāja Agnese Pastare, kalnu slēpotāja Liene Bondare, Latvijas Ratiņbasketbola sporta federācijas prezidents Aigars Miklāvs, kā arī «Rimi Bērniem» eksperts Gustavs Mellenbergs.

Pļaviņš uzsvēra, ka jaunieši labi zina par cukura daudzumu dzērienos, taču svarīgi palīdzēt saprast, kā tas ietekmē organismu. Viņš arī aicināja vecākus mājās rādīt piemēru un biežāk iesaistīt bērnus sportiskās aktivitātēs. Mellenbergs skaidroja ogļhidrātu nozīmi pirms treniņa, olbaltumvielu lomu pēc slodzes un pietiekama miega nozīmi atjaunošanā.

Latvijas Olimpiskā komiteja atsaucas uz Slimību profilakses un kontroles centra datiem: tikai aptuveni 20 % pusaudžu sasniedz Pasaules Veselības organizācijas ieteikto fiziskās aktivitātes apjomu — vismaz 60 minūtes mērenas līdz augstas intensitātes slodzes katru dienu. Liekā ķermeņa masa vai aptaukošanās skar 20–25 % bērnu, bet vairāk nekā divas trešdaļas jauniešu skolas dienās cieš no miega trūkuma.

Pēc pasākumiem Rīgā un Vidzemē projekta trešā sezona turpināsies Kurzemē 14. oktobrī Ventspils Olimpiskajā centrā, Zemgalē 28. oktobrī Jelgavā un Latgalē 3. novembrī Daugavpilī. Skolotāji saņems darba lapas tēmu turpināšanai stundās, bet skolēni — izglītojošus bukletus. Šajā mācību gadā plānots klātienē uzrunāt līdz 3500 jauniešu.